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あがる(わざ)
   
                 
       ()()がり        
      鉄棒(てつぼう)()びつけるかな?    
         
       
       二人(ふたり)逆上(さかあ)がり         
        友達(ともだち)呼吸(こきゅう)()わせよう!        
               
                   
     補助(ほじょ)逆上(さかあ)がり    
      なるべく自分(じぶん)(ちから)()がってみよう!    
        あと、もう(すこ)しだ!    
       
       ●ひざかけ()がり         
        一回(いっかい)()がってみよう!        
               
                   
     ●ひざかけ()()がり    
   
      何回振(なんかいふ)って(うえ)まで
  ()がることが出来(でき)るかな?
   
         
       
     (さか)()がり    
      これが出来(でき)れば、きっと(きみ)も・・・    
       
         
     ●えびあがり    
      どれくらい(はや)鉄棒(てつぼう)(すわ)れるかな?        
           
             
     懸垂(けんすい)逆上(さかあ)がり        
 
        さぁ、(きみ)はできるかな?        
               
               
       懸上(けあ)がり        
        これができれば(たか)鉄棒(てつぼう)だって余裕(よゆう)!!        
               
                 
                  
               
               
                 
                 
                 
                 
 
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大阪教育大学 保健体育講座 赤松 喜久